LES MILLS GRIT
LES MILLS GRIT ™ je 30-minutni intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), dizajniran za poboljšanje snage, kardiovaskularne kondicije i izgradnju vitkih mišića. Ovaj trening koristi vježbe sa šipkom, utezima i tjelesnom težinom za pobudu svih glavnih mišićnih skupina. LES MILLS GRIT Strength uzima najmoderniji HIIT i kombinira ga s moćnom glazbom i ispirirajućim trenerima.
Nije za početnike
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
LES MILLS CORE
Nadahnut elitnim atletskim principima treninga, LES MILLS CORE ™ je znanstveno utemeljn trening za nevjerojatan osnovni tonus i sportsku izvedbu. Gradite snagu, stabilnost i izdržljivost u mišićima koji podupiru vaš core ( mišići koji osiguravaju stabilizaciju tijela, posturu...) poboljšavate ravnotežu, pomažete u prevenciji ozljeda i postajete bolji u svemu što radite.
Trening traje samo 30 minuta a namjenjen je početnicima i srednje umjerenim vježbačima.
Nema naglih pokreta pa je pogodan za rehabilitaciju i smanjenje bolova.
30 MINUTA TRENING -
BRZI I VIDLJIVI REZULTATI
RASPORED I PRIJAVA
Dec 11 - Dec 17
S
M
T
W
T
F
S